Masaje tailandés
masaje tailandés, con o sin acéites
El masaje tailandés regular puede ayudar a mejorar la calidad del sueño, ya que puede ayudar a relajar los músculos y ayudar a reducir el estrés y la ansiedad. También puede ayudar a mejorar el sueño al aumentar el flujo sanguíneo al cerebro.
Ansiedad. Las personas con ansiedad tienen una mayor sensación de preocupación y miedo. El masaje tailandés regular puede ayudar a reducir la ansiedad al relajar los músculos y reducir los espasmos. También puede reducir el estrés y el miedo ayudando a sentirse menos estresado.
Hipertensión arterial. El masaje tailandés regular puede ayudar a reducir la presión arterial alta al relajar los músculos y reducir los espasmos. También puede ayudar a reducir la presión arterial al aumentar el flujo sanguíneo al corazón.
Defensas fuertes y alivio del dolor.
Aumenta la inmunidad: el masaje tailandés regular aumenta la inmunidad al potenciar las defensas naturales del organismo, incluida la liberación de hormonas que favorecen una respuesta inmunitaria sana.
– Reduce el dolor crónico: Una característica común de enfermedades crónicas como la artritis es un alto nivel de dolor crónico. El masaje tailandés regular puede ayudar a reducir el dolor crónico.
– Mejora el sueño: Se ha demostrado que el masaje tailandés regular mejora la calidad del sueño en personas con trastornos del sueño.
– Mejora la circulación: El masaje tailandés puede aliviar el dolor y la rigidez muscular después del entrenamiento. También puede ayudar a reducir la hinchazón y mejorar el flujo sanguíneo.
– Fortalece los músculos: El masaje tailandés regular puede ayudar a aumentar la masa muscular gracias a la mayor flexibilidad que proporciona.
Relajación total y bienestar integral
El masaje tailandés es una forma de fisioterapia que se practica desde hace miles de años. Combina elementos de la medicina ayurvédica, el yoga y la acupresión para ayudar a relajar y sanar el cuerpo. Mediante suaves estiramientos, compresiones musculares y masajes rítmicos, el masaje tailandés produce un efecto calmante en el cuerpo y la mente. Ayuda a reducir el estrés y la tensión, y mejora la circulación, la flexibilidad y la amplitud de movimiento.
Además, se sabe que el masaje tailandés mejora la digestión y la salud en general. Si busca una forma de relajar la mente y el cuerpo, el masaje tailandés es una gran opción. Con sus numerosos beneficios para la salud, es fácil entender por qué el masaje tailandés se ha hecho tan popular en los últimos años.
